不持有的生活 读后感
[toc]
最近打算搬家，想借此机会重新整理自己的持有物品，转手或扔点多余的物品，拿时间换空间，在北京拥挤的房间里腾出更多的空间。
为什么选择这本书
我在《断舍离》、《怦然心动的人生整理魔法》和这本书之间犹豫和纠结过。我大概了解这三本书的侧重点后，认为自己有断舍离的意识，现阶段自己更需要一种实践性的建议。那么，这一本实践性强的《不持有的生活》就是自己最佳的选择。这本书文字内容不多，漫画丰富，读起来不是很费力。
这本书是日本自由职业者 金子由纪子 在 2006 年出版的。在十年的单身生活中，她发现了 “用简单物品过上悠闲生活” 的快乐。
读完这本书后，自己认识到这本书成稿于 PC 时代，那时候互联网不发达，作者给出的建议在手机时代不一定实用。比如转手二手物品时，作者推荐通过跳蚤市场和二手市场来面对面交易，而现在在网络上有一些二手交易平台，足不出户就可以以优惠的价格转手自己多余的东西；在对报纸处理中，还提到剪报这种跨时代的做法。同时，作者描写的是日本的社会，和中国存在文化和生活差异，比如日本人际交往中的纪念品和土特产繁多，垃圾处理有严格的规定，甚至有专门的垃圾处理费用，这部分经验在中国却不怎么实用。最后一点，作者以女性的视角来描写收纳，侧重点在厨房、衣服和书，读者群体以女性居多，对男性同胞就不够通用。
虽然这本书有一点落伍和不符合国情，但是给出的生活态度和思想是不会落伍的，读起来仍然受益匪浅，特做此分享。
什么是不持有的生活
物质匮乏的年代，人们常觉得拥有的东西越多，生活越富足。不过，在商品泛滥的今天，拥有的东西过多，反而给人一种生活贫瘠的感觉。物品数量过多，随之而来的麻烦也越来越多。
“不持有的生活” 中应该 “不持有” 的物品，可以分为以下 4 种：
- 超出自己管理能力的物品，不持有。
- 不钟爱的物品，不持有。
- 无法回收利用或转送给他人的物品，不持有。
- 不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。
我们应该认识到，“不持有的生活” 并不是简朴省钱的生活方式，相反你可能需要付出更多的时间和金钱来维持，享受生活。比如，为了能够减少不必要的物品，你可能不得不学会物品替代的做法，就一定要付出时间或金钱上的代价来补偿物品原有的功能。
时间就是物品。我们通常都是把时问 “出售” 给企业或个人，用以此获得的报酬来谋生。我们周围的某些东西，实质上都是 “我们的时间” 的另一种表现形式。被物品包围却无法很好地利用物品的人，不能将自己历尽艰辛付出的时间收回来，就是浪费了这些时间。
“不持有的生活” 侧重于物品的质量和适合度，能够减少物品的数量，也能减轻自己的劳动量。在实践这种 “不持有的生活” 时，以衣服整理为例，四季所穿的衣服数量不会很多，能够整齐地叠放在塑料整理箱中，或是挂在衣橱里，根本不需要那种放衣服的多屉柜；地板和家具上如果没有太多东西的话，只要用吸尘器和抹布，短短一刻钟就能将家中所有的地方清洁好，整个房间都会给人一种唤然一新的感觉。
究竟 “不持有” 的真正目的是什么呢？所谓 “不持有 "，就是要把我们从周围纷繁复杂的事物中解放出来，确立人生的优先顺序。如果我们被很多东西所包围的话，就无法分清到底其中哪些才是对我们有用处的。若是既想做这件事情，又想做那件事情，赶上什么算什么的话，就不知通哪些事情是我们真正想做的，而哪些是我们应该做的。
人生有限的，我们的能力当然也是有限的，不必非得什么东西都拥有。
简单即高效，让生活简单点，生活就更有效率，更容易拥有大把的时间享受生活。
如何不持有地生活
想要将 “不持有的生活” 愉快地坚持下去，就必须遵守下面的 “最低限度收拾法”。
- 不要把东西放在地板上
为了使房间看起来整洁，这一点至关重要。地板空闲的面积越大，整个房间给人的感觉也就越大，在使用吸尘器或抹布时也会简单得多，打扫起来也会变得轻而易举了。 - 饭桌上不要摆东西
饭桌看起来是一个平面，因此在家中的 “地位” 仅次于地板，是面积第二大的地方。不过，在很多人的家里，饭桌上一半的地方都被各种杂物占据了。试想一下，如果不在饭桌上摆放东西，那么整个房间给人的豁亮感就会倍增。 - 放置物品时，要集中放置
将所有的东西都收起来，表面什么也没有的房间是最理想的效果，但在现实中却很难实现。只要你按照 “集中放置” 的原则来处理，房间里即使有些随意放置的东西，也不会显得那么凌乱。
在实践 “不持有的生活” 的过程中，减肥这件事和它存在着共同之处。如果出来的物品数量等于进来的物品数量，物品总数不会增加；出来的物品数量大于进来的物品数量，物品总数便会逐渐减少。同减肥一样，运动式扔东西，把房间打扫的一尘不染，房间的状况难免会反弹。那么怎么办呢？
作者抛出 “利用习惯，在不知不觉中让房间整齐、干净” 的观点。想要掌握 “不持有的生活”，从本质上说是 “自身的改变 = 生活方式的改变”。有如下七个生活习惯，帮助我们实现 “不持有的生活”。
- 不要
免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；不拿免费发送又用不到的赠品。 - 不买
冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是 “没买也无所谓” 的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。 - 不存
不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招来代替，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。 - 扔掉
养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。
不符合现在生活的东西都是不需要的东西。懂得珍惜东西是一件值得称赞的行为。但是，每个家庭在不同时期都会需要与之相适应的东西。如果你每天都觉得生活得不快乐、不方便的话，就干脆把那收不合适的东两处理掉，并尽量添置些与生活方式和风格相适应的东西吧！再比如，如果你看到某个女人，现在还穿着带有厚垫启的衣服、及膝盖处的短裙这种泡沫经济时代的套装，会不会感到大跌眼镜呢？衣服的款式可以传递社会的信息。如果你穿的与当今的时代相去甚远．从很多方而来讲．都会得不偿失。 - 代替
我们在购买新东西前，能否考虑一下活用现有物品的方法。i.e. 我们不要禁锢思想，认定一件东西只能有一种用法，而应该试着想想看能不能有第二种、第三种使用方法，比如一件长披肩成为 “激活” 衣物的小道具。活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。 - 租赁
不常用的东西 (相机或礼服)，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。 - 没有也无所谓
购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到 “没有也无所谓” 的答案，那么就不购买。同样是花钱，就买些能使生活变得充实的东西吧！在将手中的钱变成物品时，你要格外小心、反复思量。东西是无法再变回钱的 (大多数情况是这样)，也无法用来换取生活经验。
在衣物收纳中，我们首先要列出生活中必须穿的衣物的件数和种类。按照 “工作”、“游玩”、“日常生活”、“正式场合” 的不同场合分类，也可以根据季节、气温等因素进行 “有寒意的春秋季节”、“不需外衣的春秋季节”、“盛夏”、“寒冬” 来分类。
接着，让我们来看一下自己所拥有的衣服，能否同时满足特殊场合和季节的要求．有些衣物是否过多吧！今后买衣服时，要针对不足点进行 “强化”，时刻提醒自己不能因一时冲动而购买已经过剩的衣物类型。这样便能改善日前这种无用衣物很多，而可穿衣物短缺的情况。另外，偶尔需要穿宴会服装时，我们可以从专业机构租赁。
关于对书籍的整理．我们可以不按照内容对资料进行分类，而是按照使用频率来分类 - 凸显收拾法：把最近经常着的书和经常用的软件，摆放在最容易找到的地方。使用这种方法进行分类整理后，你就可以一下子找到使用频率高的东西了。
另外，我们可以积极利用图书馆。那些推理小说、畅销书、烹饪书等书籍．通常看一遍就被上入扔到一边了。如果喜欢纸质书，最好是从图书馆借，不用再为后续的收纳整理发愁了。
实用好建议
- 如果你打算在跳蚤市场上卖掉不需要的东西，最好选择那些与季一节相吻合或略早于时令的东西。例如，在 5 月的黄金周时，出售夏季的单衣，肯定会卖个不错的价钱。
- 如果 “东西” 也可以看做是 “时间” 的代名词，或许 “继续保留” 便意味着执著于过去，而过量地 “准备” 则是种对未来的担忧，这也许是一种逃避现实生活的举动，而唯有 “不持有的生活” 是珍惜现在的生活。
- 如果要丢掉一些东西，可以给那些不太重要或体积很大的东西拍下照片，比如纸箱子，做好拍照记录，然后处理掉就可以了。
- 东西是具有互补性的，替代性比较强，活用现有物品。例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西。
- 如果没有家用碎纸机，那么纸张泡在水里会自动溶解为纤维。
- 把纸质资料收集到一起，如果一年都不会翻动，那么可以放心丢掉，不会有重要的东西遗漏。
- 衣服按种类找到到底缺失什么，平衡生活，而不是看到喜欢的就买下来。
- 不常用的东西，可以租赁，虽然价格会比较贵，但是这是精简生活的代价，自己不用后续维护，整体经济负担小。
- 对于报纸和宣传单，我们可以折叠制作一个简易纸盒，可以用做暂时的收纳盒或垃圾盒。
- 电热水壶使用起来很不经济和方便。每一次喝水，都要重新加热一次，拥有那种保温性较好的水壶也可以满足你的需要。
- 已践行，保温壶让家里随时有热水喝，避免喝千滚水。
- 哪怕就写一行字，也要开始写日记，而往往一开始，就可以写很长的字。
- 尽量不要购买干电池，而是使用充电电池。
- 制作购物清单，多思考几次，反复询问自己是否真正需要呢？
- 提高常用物品的质量。
- 自己在没有购买 airpod 耳机之前，总是会尝鲜不同的蓝牙耳机，但是购买足够好的 airpod 后，自己再没有胡乱购买过任何一款耳机，甚至看到不看。
References
- 不持有的生活高清 pdf 下载 10.6 M
- 怦然心动的人生整理魔法 - 视频